Những ai đang sử dụng hoặc có ý định dùng thử tampon thì nên đọc qua bài viết này nhé.
Tampon xuất hiện đã khá lâu ở thị trường Việt Nam, tuy nhiên vẫn còn rất nhiều bạn gái chưa biết nhiều về loại băng này. Hãy cùng tìm hiểu về những lưu ý khi sử dụng tampon sau để dễ dàng lựa chọn loại băng phù hợp bạn nhé.

Lựa chọn tampon theo kích cỡ và chất liệu
Cũng giống như băng vệ sinh miếng có độ dài ngắn, dày mỏng khác nhau thì tampon cũng có nhiều kích cỡ. Tampon thông thường có ba kích cỡ nhỏ, trung bình, to là phổ biến. Ngoài ra, tùy thiết kế của từng hãng nên kích cỡ này cũng có khác biệt đôi chút.
Mặc dù có nhiều kích cỡ khác nhau nhưng nhìn chung độ chênh lệch cũng không quá lớn nên một khi đã dùng quen thì bạn cũng chẳng phân biệt được các kích cỡ đó khác nhau thế nào.
Tuy nhiên, đối với những bạn mới dùng tampon lần đầu thì chỉ nên chọn loại nhỏ nhất để dễ dàng thao tác khi đưa tampon vào âm đạo cũng như ít thấy cộm và khó chịu hơn.

Nên lựa chọn các loại tampon có lớp lõi bên trong 100% cotton hữu cơ, không chứa nguyên liệu nhiễm trừ sâu và phân bón hoá học, thì sẽ có độ hút ẩm cao và thông thoáng tốt. Màng bảo vệ lớp lõi được thiết kế đặc biệt tránh cho các sợi bông dính vào lớp màng và mô bên trong cơ thể. 

Chọn tampon theo độ thấm hút
Ngoài kích cỡ khác nhau thì tampon cũng phân loại theo độ thấm hút. Cũng giống như băng vệ sinh thì tampon cũng có loại thấm hút vừa, loại thấm hút nhiều, loại siêu thấm hút...
Để chọn tampon phù hợp thì bạn nên nắm được lượng máu kinh ra mỗi ngày. Ví dụ như khi sử dụng tampon chưa được bốn tiếng mà tampon đã ướt đẫm và phải thay thì bạn cần đổi loại thấm hút cao hơn. Ngược lại, nếu hơn bốn tiếng sử dụng mà tampon vẫn chưa thấm hết thì có thể chọn loại ít thấm hút hơn một chút.
Ngoài ra, vào đầu chu kỳ, những ngày máu kinh ra nhiều thì bạn nên chọn loại tampon có độ thấm hút tốt để hạn chế máu kinh tràn ra ngoài. Còn vào cuối chu kỳ thì có thể chọn loại thấm vừa, thấm ít để vừa đỡ tốn chi phí lại nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Chọn tampon có cần đẩy hay không có cần đẩy
Ngoài các cách phân loại như băng vệ sinh miếng thì tampon còn có hai dạng đặc trưng là có cần đẩy hay không. Tampon có cần đẩy thì ngoài lõi bông bên trong còn kèm theo một cần bằng nhựa hoặc bằng bìa cứng có hình dạng như một ống tiêm. Cần đẩy này có tác dụng giúp bạn cho tampon vào âm đạo dễ dàng hơn.
Do đó, đối với những bạn chưa quen sử dụng tampon thì nên mua loại có cần đẩy nhé. Khi sử dụng thì bạn chỉ cần đặt đầu tampon vào khe âm đạo và đẩy cần (giống như khi bơm kim tiêm) thì tampon theo lực đẩy sẽ tự lọt vào sâu bên trong mà không cần dùng ngón tay đẩy vào.
Tuy nhiên, loại có cần đẩy thường có giá cao hơn khá nhiều loại tampon không có cần. Do đó, khi đã sử dụng quen rồi thì bạn nên mua loại tampon không cần để tiết kiệm chi phí, đồng thời cũng đặt tampon đúng vị trí cần đặt nên sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Hướng dẫn sử dụng tampon
Để hỗ trợ vệ sinh vùng kín được sạch sẽ, thông thoáng, ngăn ngừa viêm nhiễm và hăm bí, bạn nên thay tampon lâu nhất sau 4-5 tiếng sử dụng.

Bước 1: Rửa tay và xé lấy một tampon mới. Đứng hoặc ngồi theo tư thế thuận tiện nhất: một số thì cúi xuống với hai đầu gối giang ra hoặc đứng một chân trên bồn cầu. Giữ ống ngoài bằng ngón giữa và ngón trỏ. 
Bước 2:  Tay kia mở các nếp da xung quanh âm đạo. Đặt đầu ống tampon (không phải đầu ống có sợi dây lòi ra) vào cửa âm đạo.
Bước 3: Âm đạo nằm theo hướnh chếch về phía sau. Vì vậy, nhẹ nhàng đẩy tampon vào theo hướng lên trên ra sau. Đôi khi có thể xoay hoặc xoắn ống từ bên này sang bên kia. Ngừng lại khi ngón cái và ngón tay của bạn chạm vào cơ thể.
Bước 4: Khi muốn rút tampon ra, chỉ cần nắm lấy đầu dây và nhẹ nhàng lôi dây theo hướng chúc xuống cho đến khi tampon xuất hiện ở cửa vùng kín. 
Bạn không cần mang băng vệ sinh dán khi sử dụng tampon, tuy nhiên bạn vẫn có thể dùng kèm loại băng vệ sinh dán nếu muốn cảm thấy an toàn.

Khi sử dụng tampons, điều quan trọng là để lựa chọn độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho lượng kinh của bạn. Và bởi vì lượng thay đổi từ ngày này sang ngày khác, có khả năng bạn sẽ cần phải sử dụng tampon các mức độ thấm hút khác nhau vào những ngày khác nhau trong kỳ kinh. Lựa chọn độ thấm hút phù hợp thì dựa vào kinh nghiệm, nhưng theo sách vở, nếu một tampon hấp thụ càng nhiều càng tốt và phải thay nó trước 4 tiếng, thì bạn nên thử loại có độ thấm hút cao hơn. Trái lại, nếu bạn thay một tampon sau 4-8 tiếng mà sợi trắng vẫn còn, thì bạn nên chọn một loại thấm hút thấp hơn. Khi sử dụng một tampon vào ban đêm tối đa trong 8 tiếng, hãy chọn loại thấm hút thấp nhất, dùng một cái mới trước khi đi ngủ và lấy ra vào sáng hôm sau ngay khi thức dậy.  

 Nguồn: leafshop tổng hợp