Hạt lanh được lấy từ cây lanh, một trong những loại cây trồng cổ xưa dùng để lấy sợi dệt vải và hạt ép dầu.Hạt lanh được sử dụng trong rất nhiều món ăn khác nhau từ sinh tố cho đến các món nướng và rất hay được khuyên dùng....Xem tiếp

Hạt mè vốn khá thân thuộc với rất nhiều người nhưng không phải mấy ai cũng biết được 20 lợi ích tuyệt vời này của hạt mè đối với sức khoẻ hằng ngày! 1.Giàu protein Hạt mè có đầy đủ protein chất lượng cao chiếm 20% các hạt giống với 4,7g protein trong...Xem tiếp

Chỉ cần ăn một lượng nhỏ hạt bí cũng có thể cung cấp cho bạn một lượng đáng kể các chất béo có lợi cho sức khỏe, magiê và kẽm. Chính vì vậy hạt bí đỏ có liên quan tới một vài lợi ích sức khỏe. Chúng bao gồm cải thiện sức...Xem tiếp

Một trong những câu hỏi tôi thường được hỏi là liệu trẻ có thể dùng spirulina và/hoặc chlorella. Một khi đã cai sữa, về mặt dinh dưỡng trẻ có thể được ăn như người trưởng thành nhưng tất nhiên là với lượng ít hơn, phù hợp với độ tuổi, chiều...Xem tiếp